Wie man jemanden loswird, der einen nervt

Auf meinem letzten Flug von Deutschland in die USA war der Mann vor mir so groß, dass sein Kopf, als er sich in seinem Stuhl zurücklehnte, praktisch auf meinem Schoß lag. Nicht nur, dass ich meinen Computer kaum öffnen konnte, um zu arbeiten, ich musste auch einige Manöver machen, um meine Mahlzeit zu essen.

Der Flugbegleiter stimmte zu, dass etwas mit dem Stuhl nicht stimmte und machte ihn darauf aufmerksam. Er sagte: "Schade für sie."

Die ständigen Begegnungen mit Idioten nehmen kein Ende. Es scheint, dass je mehr Menschen ihren Kopf in ihren Telefonen, Computern und persönlichen Räumen verstecken, desto unsensibel werden alle, auch diejenigen von uns, die versuchen, nett zu sein.

Je mehr ich mich negativ und wütend fühle, desto mehr ärgere ich mich leider über jeden Ruck, dem ich begegne. Dann dehne ich auch keine warme und einladende Energie an die anderen Menschen um mich herum aus.

Möchten Sie helfen, diesen Teufelskreis zu durchbrechen? Hier sind sieben Tipps zum Konservieren Ihre Ruhe, wenn Sie unsensiblen und unhöflichen Menschen begegnen:

• Akzeptieren Sie, dass Schweigen nicht bedeutet, schwach zu sein . Du musst nicht immer für dich selbst einstehen, besonders wenn du nichts gegen eine kleine Situation tun kannst. Wähle deine Schlachten mit Bedacht. Der Kampf für das Gute erfordert mehr von deiner Energie als die kleinen Konflikte.

• Überlegen Sie, wie das Schweigen Ihrer Reaktion den Geist der schwierigen Person verändern könnte. Oft bereuen Menschen, die negativ reagieren, ihr Verhalten, wenn sie sich beruhigen. Konterst du aber mit negativer Energie, bleiben sie eher bei ihrer Geschichte und rechtfertigen ihr Ruckeln. Wenn du sie stattdessen überraschst, indem du deine Aufmerksamkeit auf etwas anderes lenkst, nimmst du Energie aus dem Kampf. Sie geben vielleicht nach, wenn ihr Ego nicht mehr beteiligt ist.

• Verwalten Sie Ihr nonverbales Verhalten . Wenn Sie sich aus dem Kämpfe, verdrehe nicht die Augen, murmele nicht leise und mache kein hässliches Gesicht, wenn du dich abwendest. Du entfachst immer noch das Feuer mit deinen Gesten.

• Am besten atmen Sie tief ein, lassen Sie ihn langsam aus und konzentrieren Sie sich darauf, bequem zu atmen. Du bist stark, wenn du deine Reaktionen kontrollierst. Die Respektlosigkeit, die die Person zeigt, hat nichts mit dir persönlich zu tun.

• Wählen Sie ein Wort, um Ihren Geist zu verankern, bis das Bedürfnis zu reagieren vorübergeht. Wähle "Mitgefühl" oder "Toleranz" für die Person, die offensichtlich nicht glücklich ist. Wählen Sie "Ruhe" für Ihren eigenen Seelenfrieden. Sag es immer und immer wieder wie ein Mantra, bis du spürst, wie das Wort durch deinen Körper fließt.

• Denken Sie breiter. Was wird das heute Abend, morgen oder in Zukunft bedeuten? Was ist dir wichtiger, das letzte Wort zu haben oder ein langes, gesundes und einigermaßen friedliches Leben zu führen? Deine Gesundheit hat mehr Wert als einen Ruck zu übertrumpfen. Wähle bewusst und bewusst deine Reaktion. Das ist deine Macht. Verschenken Sie es nicht.

• Ruhen Sie sich regelmäßig aus und verjüngen Sie sich. Je emotionaler du bist, desto weniger werden dich die Rucke triggern.

Es wird Zeiten geben, in denen du für dich selbst einstehen musst. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Ruf auf dem Spiel steht, oder deine Seele dich braucht, um deine Wahrheit zu sagen, dann tue das bitte. Aber wenn es Zeitverschwendung ist, auf eine unhöfliche Person zu reagieren, lass es sein. Du erhöhst nicht nur deine Professionalität, sondern wirst auch immer besser darin, deine Energien auszugleichen.